Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2020
|
74,9 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 66,57g | Prot: 139,39g | Kolh.: 144,26g.
Frukost: Овсяноблин с Творогом, Вареное Яйцо. Lunch: Соевый Соус, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, Капуста Белокочанная, Горбуша на Пару, Булгур (Вареный), Ароматы Жизни Масло Льняное. Middag: Ароматы Жизни Масло Льняное, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Kamis Зелень Петрушки, Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Ермолино Творог 2%, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|