Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2020
|
55,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 59,56g | Prot: 50,04g | Kolh.: 238,49g.
Frukost: Зефир, Кофе с Молоком, Магнит Банан, ВкусВилл Козимель. Lunch: Перекресток Чиабатта , Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяная Каша на Молоке. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Полдер Сыр Гоя, Каравай-СВ Хлеб Тосканский, Салат Овощной с Маслом, Щи. Snacks/Annat: ВкусВилл Печенье Сдобное "Кунжутное", Ашан Сыр Российский 50%, Перекресток Чиабатта. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
|
|