Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2020
|
107,1 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2696 kcal
|
Fett: 104,88g | Prot: 147,09g | Kolh.: 228,97g.
Frukost: ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Сыр Маасдам, Яйцо Всмятку, Киви, Яблоко, Horeca Select Кунжут Семя, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Шекснинский Маслозавод Простокваша Мечниковская, Вода. Lunch: Петелинка Сердце Куриное, Гречка Отварная, Творожная Запеканка, Лента Фундук Жареный, Капучино (Обезжиренное). Middag: Афанасий Пиво Марочное Светлое, Афанасий Пиво Марочное Темное, ВкусВилл Казылык . mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikolai-7308 's vikthistorik
|