Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2020
|
78,2 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
987 kcal
|
Fett: 39,49g | Prot: 76,16g | Kolh.: 84,68g.
Frukost: Кофе, Bonduelle Кукуруза, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Глобус Пирожок с Мясом и Рисом, Квашеная Капуста, Картошка Печеная, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
юля270587 's vikthistorik
|