Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2020
|
59,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 54,32g | Prot: 122,53g | Kolh.: 82,63g.
Frukost: Гринагро Творог 9%, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Банан. Lunch: Вкусэко Масло Льняное, Амур Бройлер Грудка Цыплёнка-Бройлера, Цветная Капуста на Пару, Алтай Сыр Леаус, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой). Middag: ВкусВилл Морской Гребешок. Snacks/Annat: Вкусэко Жмых Льняной, Курага, Billa Яблоко Гренни Смит . mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|