Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1779 kcal
|
Fett: 83,87g | Prot: 60,07g | Kolh.: 194,90g.
Frukost: Fit&Sweet Глазированный Творожный Сырок со Вкусом Кокоса, Изюм, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой, Сливочное Масло, Агро-Альянс Крупа Манная. Lunch: Дымов Шейка, Грин Рэй Корнишоны, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Солнечная Фазенда Руккола, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой. Middag: Fine Life Сыр Гауда , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сливочное Масло, Ашан Донат с Шоколадной Начинкой, Fine Life Сыр Гауда , Barilla Соус Песто Дженовезе, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: Апельсин, Chikalab Chikabar Tiramisu, Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, O12 The Protein Ice Cream Milk, Азбука Вкуса Донатс с Ванильной Начинкой, Макдоналдс Рождественский пирожок Пряное яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|