Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1802 kcal
|
Fett: 69,76g | Prot: 123,56g | Kolh.: 168,18g.
Frukost: Блины 6 порций по 100гр, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Суп Куриный с Рисом, Картошка Вареная. Middag: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сэн Сой Соевый Соус, Домик в деревне Сметана 20%, Морковь, Лук, Капуста Белокочанная, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Куриное Филе. Snacks/Annat: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Славянка Золотой Степ (19г). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Красатуля) 's vikthistorik
|