Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2020
|
80,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 73,58g | Prot: 71,72g | Kolh.: 85,23g.
Frukost: Избенка Козье Молоко, Майонез натуральный, Болгарский Перец, Солнечная Фазенда Руккола, Меридиан Салат Китайский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Имбирный Чай, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Майонез натуральный, Солнечная Фазенда Руккола, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Отварной. Middag: Майонез натуральный, Махеевъ Горчица Русская, Китайская Капуста, Староминский Сыродел Сыр Голландский, Свиной Фарш, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tihonya-90 's vikthistorik
|