Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2020
|
68,3 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1847 kcal
|
Fett: 83,80g | Prot: 143,14g | Kolh.: 137,55g.
Frukost: Избенка Молоко 1%, Вкусвилл Яйцо Цесариное, Вареное Яйцо, Махеевъ Фито-Мармелад Гранатовый с Мятой, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Избенка Кумыс, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Избенка Сыр Рикотта, Авокадо, Мандарины, Now Omega-3, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Оладьи Печёночные, Избенка Творог Зернёный 4%, Хурма, Now Omega-3. Middag: Nut Vinograd Пастила из Яблока, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|