Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 62,03g | Prot: 98,54g | Kolh.: 146,24g.
Frukost: Чай Несладкий, Джаз Миндаль Жареный, Корисна Кондитерська Чорний Шоколад "Стевіясан" З Фундуком, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Клубника (Несладкая, Замороженная), Семья Груша Конференция, Банан, Белоцерковский Творог 0%, Белоцерковский Творог 5%. Mellanmål: Джамбо Курага, Бразильские Орехи, Яготинська Ряжанка 4% З Печі, Banga Печень Трески, Хлебница Хлеб Бородино. Efter lunch: Куриная Печень Тушеная с Луком, Mlekovita Сыр Mozzarella, Картофельное Пюре на Воде. Före middag: Чай Несладкий. Middag: Банан, Белоцерковский Творог 0%. mer...
|
|
2029 kcal
|
Träning:
Matlagning - 14 minuter, Städning - 3 timmar och 32 minuter, Bada - 38 minuter, Vila - 11 timmar och 51 minuter, Sömn - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|