Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2020
|
84 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 42,13g | Prot: 66,09g | Kolh.: 205,05g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Окей Горбуша Слабосоленая Ломтики. Lunch: Квашеная Капуста, Помидоры, Сыробогатов Сыр Гауда, Куриная Грудка Отварная, Батоша Лаваш Тонкий, Greenbox Wok с Овощами в Соусе Терияки, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Хайнц Кетчуп Томатный, Кофе с Молоком, Виталад Батончик Мюсли Тропический, Русские Традиции Джем Облепиха без Сахара. Snacks/Annat: Овсяное Молоко, Бегемотик Бонди Гематоген, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaYa1416 's vikthistorik
|