Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 42,13g | Prot: 204,17g | Kolh.: 117,65g.
Frukost: Изолят, Castelli Рикотта, Простой Йогурт (Обезжиренный), Кофе Латте. Lunch: Куриное Филе, Спаржа (Свежая, Замороженная). Middag: Куриное Филе, Словяночка Ряженка 4%. Snacks/Annat: Банан, Білоцерківський Творог 5%, Изолят, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexandra1l 's vikthistorik
|