Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
578 kcal
|
Fett: 16,99g | Prot: 19,07g | Kolh.: 90,77g.
Frukost: Чай Несладкий, Lucky Days Печенье Овсяное с Добавлением Шоколадных Кусочков, Рот Фронт Карамель Мечта, Мандарины, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Магнит Сыр Российский 50%, Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Kamis Розмарин, Kamis Базилик, Индана Хмели-Сунели, Kotanyi Паприка, Kamis Карри, Подсолнечное Масло, Соль, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры, Огурец, Медовая Вода. mer...
|
|
2028 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 13 minuter, Studera - 2 timmar och 40 minuter, Arbete (Jobb) - 57 minuter, Tvätta Kläder - 1 timme och 17 minuter, Diska - 18 minuter, Sömn - 6 timmar och 50 minuter, Vila - 11 timmar och 42 minuter, Städning - 3 minuter. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenavaurle 's vikthistorik
|