Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2020
|
66,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 52,72g | Prot: 110,97g | Kolh.: 129,85g.
Frukost: Азбука Сыра Сыр Лёгкий, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Творожный десерт. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Принто Майонез Провансаль Нежный, Село Зеленое Йогурт Классический 4%, Огурец (с Кожурой), Магнит Крабовые Палочки Северная Гавань, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная. Middag: Вятушка Молоко 2,7%, Диадар Отруби Пшеничные , Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, ООО "ВЯТКАБИОПРОМ" Термостатная Биопростокваша 3,2 %, Ооо "Богородский Молочный Завод" Творог Обезжиренный Менее 1,8%. Snacks/Annat: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, КХК Мороженое Мальвина . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|