Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2020
|
75,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 43,25g | Prot: 44,75g | Kolh.: 179,68g.
Frukost: Мишель Орешки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Belster, Хлебпром Хлеб Белый, Окей Перепелиные Яйца. Lunch: Чай, Юбилейное Печенье Традиционное, Белебеевский Сыр Belster, Granmulino Farfalle Бантики, Яблоко Зеленое. Middag: Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Belster, Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Мандарины, Чай. mer...
|
|
2187 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_love_valeriya_ 's vikthistorik
|