Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2020
|
54,8 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 76,24g | Prot: 74,85g | Kolh.: 109,82g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Лето Укроп Свежий, Радость Вкуса Сыр Рыжий Чеддер, Фамильные Колбасы Колбаса Докторская, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский. Lunch: Bombbar Шарики Рисовые с Сывороточным Белком 20%, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Tea (Brewed). Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, ВкусВилл Котлеты «Аппетитные» из Свинины и Говядины, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Snacks/Annat: ВкусВилл Халва Подсолнечная Воздушная. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|