Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2020
|
61,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3122 kcal
|
Fett: 113,12g | Prot: 94,88g | Kolh.: 430,21g.
Frukost: KDV Конфеты Глэйс, Яшкино Белый Шоколад, Кофе с Молоком, Слайсы, Гудвилл Хлопья Овсяные с Клубникой. Lunch: Макарун, Яшкино Белый Шоколад, Яшкино Белый Шоколад, Сыр Российский, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные , Макдоналдс Кетчуп, Русский Узвар Шиповник, Макароны Отварные, Смартори Котлета Куриная Жареная. Middag: Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные , Сыр Российский, Смартори Котлета Куриная Жареная, Макароны Отварные. Snacks/Annat: KDV Конфеты Глэйс, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Магнит Финики Сушеные, Сушки, Магнит Банан, Магнит Финики Сушеные, Яшкино Белый Шоколад, Русский Узвар Шиповник, Гулливер Пицца с Колбасой . mer...
|
|
4807 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Diska - 4 timmar, Matlagning - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Amning - 4 timmar, Google Fit - 3 timmar, Vandring - 1 timme, Shopping - 2 timmar. mer...
|
Ökar 14,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|