Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2020
|
75,9 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 41,51g | Prot: 88,66g | Kolh.: 160,42g.
Frukost: Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Fish House Кета Слабосоленая , Волжский Пекарь Батон Нарезной. Lunch: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Кировский Печенье К Кофе, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Куриная Грудка Отварная, Батон, Красные Яблоки. mer...
|
|
1868 kcal
|
Träning:
Situps - 2 minuter, Vila - 15 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Viliana154 's vikthistorik
|