Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2020
|
67,8 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 42,77g | Prot: 40,32g | Kolh.: 171,55g.
Frukost: Nasi Goreng. Lunch: ABC Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, So Nice Sosis Ayam, Tahu Kukus, Saori Saus Tiram, Bawang Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Middag: Sambal Goreng, So Nice Sosis Ayam, Tahu Kukus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mencobaikhtiar 's vikthistorik
|