Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2020
|
47,8 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 47,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
707 kcal
|
Fett: 21,80g | Prot: 54,65g | Kolh.: 71,12g.
Frukost: 猪血, 小西牛 纯牛奶, 奇亚籽. Lunch: 鸡腿（不吃皮）, 猪血, 茭白, 米饭. Middag: 煎鸡蛋, 茭白, 干枣, 鸡腿（不吃皮）, 黑豆. Snacks/Annat: 每日黑巧 纯黑巧克力/藜麦巧克力. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
33一定要瘦到92 's vikthistorik
|