|
24.5
|
64,6 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1874 kcal
|
Fett: 64,67g | Prot: 107,34g | Kolh.: 93,73g.
Lunch: みそ汁, 鶏の胸肉（皮なし）. Middag: ビール, アサヒビール スーパードライ (500ml), 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, 豚ロース, 鍋. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|