Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 29,28g | Prot: 97,96g | Kolh.: 711,09g.
Frukost: Vegano Bebida de Almendras GUD Original, Mandala Granola Light, Gelatina de Pata, Karavansay Galleta de Arroz Integral con Quinua , Alpina Leche Deslactosada, Servipan Tostadas Integrales , Medalla de Oro Leche en Polvo , Pan Blanco . Lunch: Sudado de Carne de Res, Auyama Cruda, Ramo Ramito. Middag: Plátano Maduro Hervido, Papa Cocida, Vegano Bebida de Almendras GUD Original , Pechuga de Pollo sin Piel, Luker Chocolate Light en Polvo, Servipan Pan Tostado, Mandala Granola Light, Vegano Bebida de Almendras GUD Original , Ramo Ramito, Lentejas Crudas , Servipan Tostadas de Ajo. Snacks/Annat: Vegano Bebida de Almendras GUD Original , Medalla de Oro Leche en Polvo , Mandala Granola Light, Ramo Tostacos, Servipan Tostadas de Ajo, Ramo Ramito. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilkasofia 's vikthistorik
|