Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2020
|
65,0 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
878 kcal
|
Fett: 30,12g | Prot: 35,16g | Kolh.: 129,77g.
Frukost: Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Frozen Mixed Berries, Orange Juice . Lunch: Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Tangerine, Coffee with Cream. Middag: Trader Joe's Organic Shredded Mozzarella Cheese, Trader Joe's Dried Apricots. Snacks/Annat: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. mer...
|
|
461 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 18 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 21 minuter, Stretching (Yoga) - 13 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 16 minuter, Apple Health - 22 timmar och 52 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|