Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2020
|
72,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1852 kcal
|
Fett: 51,85g | Prot: 155,11g | Kolh.: 202,46g.
Frukost: Kerrygold Pure Irish Butter, Pumpkin , Panera Bread Plain Bagel, Egg White , Egg, Turkey Dark Meat , Baby Spinach, Jackfruit , Roasted Potato. Lunch: Green String Beans, Cauliflower , Hot Chili Pepper, Vegetable Oil, Thai Kitchen Roasted Red Chili Paste, Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod, Cabbage . Middag: Pumpkin , Hormel Ground Pork, Shrimp, Egg, Brown Rice. Snacks/Annat: Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Ghirardelli 100% Cacao Unsweetened Chocolate, Honey , Apples , Siggi's Non-Fat Drinkable Yogurt - Plain, Great Value Mixed Nuts, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Blueberries , Strawberries, Air Popped Popcorn . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|