Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2020
|
75,3 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 60,58g | Prot: 139,59g | Kolh.: 145,70g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Ермолино Творог 2%. Lunch: Булгур (Вареный), Горбуша на Пару, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, Ермолино Творог 2%. Middag: Ароматы Жизни Масло Льняное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Капуста Белокочанная, Морковь, Горбуша на Пару. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Миндаль, Арахис, Фундук. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|