Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2020
|
115,3 kg
Tappat hittills: 53,2 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1044 kcal
|
Fett: 36,65g | Prot: 52,37g | Kolh.: 128,63g.
Frukost: Frühstück. Lunch: Pastinaken, Basic Schinkenwürfel, Zwiebeln. mer...
|
|
3002 kcal
|
Träning:
Diska - 33 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chrisko1960 's vikthistorik
|