Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2020
|
77,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 52,42g | Prot: 68,08g | Kolh.: 113,44g.
Frukost: Ovo Mexido, União Açúcar Demerara, Café, Adria Biscoito Água e Sal. Lunch: Zilio Farofa Caseira , Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Annat: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Café, Banana, Canela. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andrea vianna46 's vikthistorik
|