Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2020
|
52,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 61,55g | Prot: 57,50g | Kolh.: 165,92g.
Frukost: 雞肉香腸, 肉桂甜麵包加糖霜, 即溶咖啡（咖啡粉）, 植物的優 蜂蜜草莓優格, 全家 半熟起司塔. Middag: 台糖 黑糖薑母茶, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 菠蘿, 7-11 佃煮杏鮑菇, 洋蔥, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 小黃瓜, 卜蜂 古早味醃漬里肌豬排, 生菜, 吉比 顆粒花生醬, 全家 超綿鮮奶吐司. Snacks/Annat: 乾烤開心果（無鹽）. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|