Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2020
|
65,6 kg
Tappat hittills: 31,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 55,94g | Prot: 85,54g | Kolh.: 183,95g.
Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Pomodorini, Olive Nere, Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Pasta. Middag: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Pane Integrale, Conad Pasta Brisée, Conad Ricottina Alimentum senza Lattosio, Grana Padano Grana Padano, Spinaci, Burro, Uovo. Snacks/Annat: Cameo Ciobar Gusto Gianduia, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Zucchero. mer...
|
|
464 kcal
|
Träning:
Cykling - 35 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 2 minuter, Apple Health - 22 timmar och 23 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
..*Emmeline*.. 's vikthistorik
|