Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2013
|
81,5 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1977 kcal
|
Fett: 65,27g | Prot: 103,28g | Kolh.: 248,19g.
Frukost: Italian Sweet Creme Creamer, Espresso Coffee, Milk (Nonfat) , Milk (Nonfat) , Espresso Coffee, Italian Sweet Creme Creamer, Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Plain Mini Bagels. Lunch: Chips, Tomato Salsa, Cilantro-Lime Rice, Sour Cream, Black Beans, Cheese, Chicken. Middag: Light Italian Dry Salame, Deli Select Roast Beef, Light Creamy Swiss Cheese Wedges, 100% Whole Wheat Thin Style Buns. Snacks/Annat: Fuji Apples, Milk (Nonfat) , Italian Sweet Creme Creamer, Espresso Coffee, Soft Baked Bars - Banana Nut Bread, Milk (Nonfat) , Italian Sweet Creme Creamer, Espresso Coffee. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|