Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2020
|
67,3 kg
Tappat hittills: 32,6 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2048 kcal
|
Fett: 94,17g | Prot: 94,40g | Kolh.: 209,78g.
Frukost: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени. Lunch: Омлет с Молоком, KDV Курица Запеченная, Макароны Отварные, Шармэль Зефир в Шоколаде Кофейный, Arla Сыр Натура Light. Middag: Груша, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Arla Сыр Натура Light. Snacks/Annat: Яшкино Вафли Шоколадные, Апельсин, ВкусВилл Баранки Молочные, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|