Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2020
|
67,9 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 36,36g | Prot: 63,03g | Kolh.: 138,39g.
Frukost: Almond Butter, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Clementines, Beatrice 0% Skim Milk. Lunch: Pillsbury Pizza Minis, No Name Wild Pacific Sockeye Salmon, Potato, Organic Meadow Kefir. Middag: Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Green String Beans, Broccoli, Gala Apples. Snacks/Annat: Blueberries, Tea with Milk, President's Choice Greek Yogurt. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|