Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2020
|
55,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1079 kcal
|
Fett: 42,80g | Prot: 46,60g | Kolh.: 101,57g.
Frukost: Collines en Limousine Confiture Églantines, Gerblé Jus de Cranberry, Épi d'or Toast Brioche aux Raisins, Beurre Doux. Lunch: Vin de Table Rouge, Aligot, Steak de Bœuf, Fromage de Chèvre, Pain Complet, Salade concombre pomme. Snacks/Annat: Pomme Golden. mer...
|
|
1710 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Styrketräning - 30 minuter, Vila - 12 timmar, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mandoline D Em 's vikthistorik
|