Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2013
|
122,8 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 38,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 77,54g | Prot: 78,77g | Kolh.: 100,34g.
Frukost: Reduced Fat Milk, Hard-Boiled Egg, Sweet Red Peppers, Crystal Farms Reduced Fat Shredded Cheddar Cheese. Lunch: Egg Roll with Beef and/or Pork, Sweet and Sour Chicken or Turkey. Middag: Sprite Sprite Zero, Pizza Hut 12" Medium Meat Lover's Hand-Tossed Style Pizza. Snacks/Annat: Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Kroger 2% American Cheese Slices, Reduced Fat Snack Cracker, Stop & Shop Diet Cranberry Juice Cocktail. mer...
|
|
3057 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|