Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1816 kcal
|
Fett: 63,15g | Prot: 146,69g | Kolh.: 150,59g.
Frukost: Просто Здорово Арахисовая Паста, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Яичный Белок, Русский Хлеб Булочка Слоеная с Малиной, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Мистраль Булгур. Middag: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Сырники с стевией (творог 5%,яйцо,мука пшен), Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Вино Сухое, Капуста Белокочанная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Сырники с стевией (творог 5%,яйцо,мука пшен), Голден Яблоко . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|