Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 51,36g | Prot: 67,53g | Kolh.: 127,09g.
Frukost: Boiled Egg. Lunch: Boiled Egg, Tomatoes, Tropicana Slim Kecap Manis, Firm Tofu (with Calcium Sulfate) , White Rice, Shirataki Nasi. Middag: Egg White , Lettuce, Tropicana Slim Kecap Manis, Shirataki Nasi, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Papaya. Snacks/Annat: Roma Malkist Krim Keju Manis, Chatime Bubble Milk Tea. mer...
|
|
674 kcal
|
Träning:
Freestyle - 2 timmar och 30 minuter, Apple Health - 21 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dhyani2576 's vikthistorik
|