Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2020
|
81,5 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 38,19g | Prot: 122,47g | Kolh.: 152,80g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Яйцо, Fazer Хлебец Подовый с Кускусом. Lunch: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Middag: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Льняные Семена, Power Pro Протеин Femine, Красное Яблоко, Щедрые Хлебцы Ржаные. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|