Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2020
|
52,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 107,68g | Prot: 121,63g | Kolh.: 79,30g.
Frukost: Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Кофе, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яичница. Lunch: ВкусВилл Скумбрия Атлантическая Филе с Кожей Отварная (на Пару), Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Middag: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Traveler's Coffee Макарон Малиновый, Новый Океан Кольца Кальмара. Snacks/Annat: La Pina Арахисовая Паста, ВкусВилл Кокодукт «Греческий» с Ананасом, Миндаль Миндаль, Ашан Арахис Сырой Очищенный. mer...
|
|
274 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kulazhenkowa 's vikthistorik
|