Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2020
|
77,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 101,71g | Prot: 45,60g | Kolh.: 72,72g.
Frukost: Кофе, Хлеб Молочный, Ого Отруби Ржаные, Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Миндаль Миндаль, Магнит Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Молочный, Редис, Огурец (без Кожуры), Чай, Помидоры, Растительное Масло, Зеленый Лук. Middag: Вареное Яйцо, Чай. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Хлеб Молочный, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Чай с Лимоном, Магнит Сыр Голландский 45%, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|