Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2020
|
72,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 39,13g | Prot: 126,46g | Kolh.: 190,38g.
Frukost: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Индилайт Филе Грудки Индейки, Магнит Апельсин, Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%, Санта Бремор Снежный Краб, Fit Parad Каша Льняная. Lunch: Мистраль Киноа, ВкусВилл Котлеты из Индейки . Middag: Каравай Ржаной Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Термостатный 2%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Bob's Red Mill Кэроб, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Annat: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvlasova075 's vikthistorik
|