Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2020
|
50 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1755 kcal
|
Fett: 41,64g | Prot: 69,65g | Kolh.: 274,66g.
Frukost: Дикси Яблоки Голден, Юбилейное Печенье Традиционное , Любятово Галеты Классические, Пшеничная Каша, Сахар, Овсяное Молоко, Большая Кружка Цикорий Растворимый, Сыр Творожный из Ряженки 3,2, Хлеб, Вьетконг Сушёные Бананы, Сливочное Масло. Lunch: Оливковое Масло, Навашинский Хлеб Бабушкин Хлеб Подовый, Гречка Отварная, От Мартина Тыквенные Семечки, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Фарш из Телятины. Middag: Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Champion Чернослив без Косточек, Оливковое Масло, Пшеничный Хлеб, Яичный Белок, Брокколи на Пару. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Сезонная, Любятово Галеты Классические, VPLab Nutrition Platinum Whey, Юбилейное Печенье Традиционное, Манная Крупа, Фрутоняня Сок Яблоко с Липой и Ромашкой . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|