|
ну пипец товарищи! выпила вчера пиво и всю гадость к нему соответственно 😐😣на весы встала и ох..ть! +1,3 кг. все! беру себя в руки. сегодня и мож завтра 😂не буду даж вкуснях есть!!! ну когда я уже увижу 70кг на весаах 😭🤦♀️
|
74,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
915 kcal
|
Fett: 31,75g | Prot: 52,12g | Kolh.: 103,91g.
Frukost: Сахар, Кофе с Молоком, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тесей Икра Лососёвая Зернистая, Сливочное Масло, Мака Пита. Lunch: Красный Октябрь Красный Мак, Каравай Ржаной Хлеб, Морковь по-Корейски, Куриные котлетки пп, Мака Пита, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Сахар, Кофе с Молоком, Бондюэль Горошек Консервированный , Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Мака Пита. mer...
|
|
419 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 40 minuter, Google Fit - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|