|
Guten Morgen!
|
54 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 34,76g | Prot: 80,44g | Kolh.: 129,18g.
Frukost: Яйцо, Банан, Перепелиное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Курица со Сладким Перцем, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Annat: Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины и Черники, Sstyle Хлебцы Овсяные с Добавлением Льна, Sstyle Хлебцы Зерновые с Тмином, Racionika Diet Батончик для Похудения со Вкусом Ананаса, Миндаль Миндаль, Красное Яблоко, Лакт Кефир 2,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CryingMermaids 's vikthistorik
|