Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 32,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2997 kcal
|
Fett: 135,68g | Prot: 142,89g | Kolh.: 314,33g.
Frukost: Торт Мокко, Банановые Чипсы, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Чебаркульская Птица Мясо Пресованное Королевский Деликатес, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Торт Мокко. Lunch: ВкусВилл Печенье Творожное, Чебаркульская Птица Мясо Пресованное Королевский Деликатес, Жареное Яйцо, Плов Мамин, Сухой Жареный Соленый Арахис, Банановые Чипсы, Чай, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Борщ со Свининой, Кировский Сметана 20%, Торт Мокко. Middag: Сладкий Снег Маршмеллоу, Банановые Чипсы, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маринованный Огурец с Укропом, Торт Мокко, Торт Мокко, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Чай. Snacks/Annat: Heineken Пиво Безалкогольное, Чеснок, Кировский Сметана 20%, Сваля Сыр Российский, Автосуши Ролл с Копченой Курицей. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|