Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2020
|
67,4 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 74,02g | Prot: 97,90g | Kolh.: 151,14g.
Frukost: Тыквенные вафли, Сырники новые 9. Lunch: Помидоры, Астория Кетчуп Шашлычный, SPAR Картофель Запечённый , Табрис Куриная Грудка на Гриле. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Котлета Домашняя, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|