Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2020
|
82,7 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 67,37g | Prot: 59,32g | Kolh.: 164,25g.
Frukost: Милка Шоколад Темный с Малиной, Сладуница Жена Самурая, Сибирское Подворье Сыр Плавленый "Чуйский" с Грибами, Губернский Хлеб Хлеб Орловский, Чай, Паштет из Козьей Печени, Соленые Крекеры. Lunch: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Чай, Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Махеевъ Майонез Постный, Heinz Горчица Французская, Губернский Хлеб Хлеб Орловский, кабачковая икра, Рис, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке Мороженые. Middag: Паштет из Козьей Печени, Губернский Хлеб Хлеб Орловский, Альпенгурт Взбитые Сливки Премиум, Экопродукт Варенье Клубника, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Сибирское Подворье Сыр Плавленый "Чуйский" с Грибами, Курскхлеб Хлеб Луковый, Паштет из Козьей Печени, Соленые Крекеры. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|