Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2020
|
69,9 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
484 kcal
|
Fett: 4,91g | Prot: 39,37g | Kolh.: 73,58g.
Frukost: Nescau Nescau com Leite. Lunch: Chuchu, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filezinho de Frango, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rafakaudmann 's vikthistorik
|