Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 55,99g | Prot: 56,80g | Kolh.: 201,24g.
Frukost: Pastel, Tahu Goreng, Bubur Kacang Hijau, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Lunch: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal, Gado Gado. Middag: Quaker Instant Oatmeal, Gado Gado. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|