Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2020
|
57,8 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 61,48g | Prot: 122,63g | Kolh.: 79,78g.
Frukost: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 萬歲牌 無調味腰果, 地瓜. Lunch: 地瓜, 有皮雞翼（烘烤）, 煮熟的雞蛋白, 木盆 挪威燻鮭魚沙拉. Middag: 滷雞腿, 滷蛋, 豆干, 煮熟的綠色椰菜, 蘿蔔, 豆腐, 秀珍菇, 青江菜. Snacks/Annat: 水. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
winniefang 's vikthistorik
|