Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2020
|
74,2 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2076 kcal
|
Fett: 82,59g | Prot: 86,79g | Kolh.: 248,97g.
Frukost: Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан, Томский Кондитер Печенье Затяжное , Чай с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Магнит Яблоко, Чай с Молоком и Сахаром, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Middag: Магнит Яблоко, Жареная Говядина (Только Постное), Гроспирон Пломбир, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalavoznuk887 's vikthistorik
|